{"id":26319,"date":"2021-10-26T16:04:39","date_gmt":"2021-10-26T14:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/?p=26319"},"modified":"2021-10-26T17:23:52","modified_gmt":"2021-10-26T15:23:52","slug":"como-relacionarnos-con-influencers-de-forma-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/como-relacionarnos-con-influencers-de-forma-sana\/26319\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo relacionarnos con influencers de forma sana"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan la encuesta \u2018Social Dilemma\u2019 realizada por Kaspersky, el 45% de los espa\u00f1oles <\/strong>se\u00f1ala que los influencers a los que siguen <\/strong>en redes sociales les proporcionan un escape de la realidad<\/strong> y una v\u00eda para poder obviar o empeque\u00f1ecer los problemas cotidianos.<\/p>\n

Al igual que cuando vemos una serie o una buena pel\u00edcula somos conscientes de que los personajes no son reales, que son actores o actrices interpretando un papel, muchas de las cuentas de influencers<\/strong> nos aportan un fant\u00e1stico contenido y un soplo de aire fresco a la vida.<\/p>\n

Nos hacen re\u00edr, pasar buenos ratos y olvidarnos temporalmente de los conflictos del d\u00eda a d\u00eda, aprender, generar complicidades\u2026 s\u00ed, pero no dejan de ser unos buenos actores y actrices que durante un tiempo determinado muestran su mejor cara.<\/strong> Tras el \u00faltimo fotograma, sus historias vitales son muy similares a la tuya o a la m\u00eda, con sus luces y sus sombras. Ponen su granito de arena para que nos podamos olvidar por unos instantes de las peque\u00f1as o grandes cosas que nos aquejan o que nos complican la vida.<\/p>\n

No llegar a final de mes o pasarlas canutas para poder pagar el alquiler o la hipoteca, padecer alg\u00fan problema de salud o que alguien de los nuestros tenga dificultades en el trabajo, pasar por una mala racha con la pareja o que el Tinder no d\u00e9 se\u00f1ales de vida durante una larga temporada, son -entre otras muchas causas que nos encontramos el com\u00fan de los mortales (todos sin excepci\u00f3n)- las que nos hacen tener vaivenes emocionales<\/strong> y, por ende, que busquemos estrategias para mejorar nuestra satisfacci\u00f3n vital y conquistar nuestra felicidad. Y ah\u00ed, las relaciones sociales son un excelente lubricante para mejorar nuestra salud mental; son m\u00e1gicas.<\/p>\n

Trabajar, hacer algo de deporte y esperar a que llegue la noche para leerte un buen libro, compartir un rato con los tuyos, ver la serie que nos tiene enganchados o hacer una quedada virtual con nuestros influencers favoritos.<\/p>\n

Relaciones equilibradas<\/strong><\/h2>\n

El planeta de los influencers es un mundo repleto de distracciones y de diversi\u00f3n, espacios en los que recibimos opiniones sobre salud, sobre h\u00e1bitos y aficiones, espacios con toneladas de creatividad y de humor positivo, profesionales de la veracidad y, c\u00f3mo no pod\u00eda ser de otra manera, un lugar en el que se cuelan multitud de mensajes falaces.<\/p>\n

Pero antes de adentrarnos en el mundo de los influencers o referentes, te invito a que reflexionemos sobre c\u00f3mo nos relacionamos con nuestro entorno, pareja, compa\u00f1eros de trabajo, amigos e influencers o referentes.<\/strong><\/p>\n

Para que una relaci\u00f3n sea equilibrada<\/strong> y con ella conseguir desarrollar un mutuo bienestar ha de estar fundamentada en estos cuatro pilares: sinceridad, confianza, lealtad y reciprocidad.<\/strong> Y si uno de estos factores falla, es muy f\u00e1cil que la relaci\u00f3n quede tocada, y si fallan dos o m\u00e1s, f\u00e1cil es que pasemos a hablar de un o una ex en lugar de alguien importante del presente.<\/p>\n

Esto parece f\u00e1cil de detectar en las relaciones sociales del d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, pero en el caso de las relaciones parasociales que se crean en las redes sociales, \u00bfc\u00f3mo detectar si son equilibradas y nos generan bienestar?<\/strong><\/p>\n

Bien, tomando como br\u00fajula vital el anterior mapa social, podemos -y creo que debemos- exigir a nuestro influencer o referente que sea sincero en sus mensajes, que sea digno de confianza, que sea leal a sus ideas y a sus valores<\/strong> -esa es una de las razones por las que nos fascina-, de tal manera que la relaci\u00f3n que mantenemos con su cuenta est\u00e9 basada en cierta reciprocidad.<\/p>\n

Si lo idealizamos en exceso, si pensamos que su vida es tan maravillosa<\/strong> y divertida como los fotogramas que nos muestra, si creemos que no padece similares problemas a los nuestros y que por lo menos tiene o ha tenido los mismos cr\u00e1teres que los nuestros, hablamos de una relaci\u00f3n desigual<\/strong> y a la que seguramente habr\u00e1 que poner una dosis de cr\u00edtica y tal vez, cierta distancia.<\/p>\n

Hablemos m\u00e1s de referentes<\/strong><\/h2>\n

\u00bfInfluencers o referentes? Esa es la cuesti\u00f3n \u00bfEl o la influencer tiene una excelente formaci\u00f3n acad\u00e9mica sobre la que habla y es un profesional de la materia? Entonces, mejor hablemos de un referente. \u00bfEl o la Influencer reconoce que no sabe de todo y se excusa cuando se equivoca? Mejor hablemos de referente. \u00bfLa influencer o la influencer asume errores y est\u00e1 alejado de mostrar que su vida es perfecta y repleta de \u00e9xitos? Mejor hablemos de referentes<\/strong>; la vida no es perfecta. <\/strong><\/p>\n

\u00bfEl espacio del influencer es lo m\u00e1s alejado de una secta en la que el gur\u00fa y sus cientos o miles de fans poseen la verdad absoluta y atacan al disidente? Entonces, mejor hablemos de referentes. \u00bfTe hacen reflexionar, te animan a conocer nuevos conceptos, te generan peque\u00f1as dudas respecto a sus firmes creencias? Entonces, mejor hablemos de referentes. \u00bfUtiliza el humor positivo cuando divulga y te trata de igual a igual? Tal vez, hablemos de un buen referente.<\/p>\n

El ser humano es un ser social<\/strong> \u00e1vido de comunicar, cooperar, ayudar y necesitado de sentirse integrado en el grupo al que pertenece.<\/strong> No hay que olvidar que uno de los principales factores que inciden en nuestra satisfacci\u00f3n vital son las relaciones sociales. S\u00ed, las reales, las de compartir complicidades y las de poder abrazar e irnos de ca\u00f1as, y tambi\u00e9n tienen su papel hoy en d\u00eda -m\u00e1s por falta de tiempos y por la vor\u00e1gine del d\u00eda a d\u00eda- nuestras relaciones en las redes sociales.<\/p>\n

Perm\u00edteme que te recuerde que lo mejor de ti no eres t\u00fa mismo. No, lo mejor de ti son las personas que te rodean; sin ellas ser\u00edas muy poca cosa, ser\u00edas algo insignificante. Experiencias e ideas sin poder compartir son lo m\u00e1s parecido a un conjunto vac\u00edo, algo cercano a la nada. \u00bfY a qui\u00e9n tienes a tu alrededor en el mundo de las redes sociales? \u00bfA influencers o a referentes?<\/strong> Yo lo tengo claro, \u00bfy t\u00fa? Menos influencers y m\u00e1s referentes.<\/p>\n

*Art\u00edculo de Nacho Coller<\/a>, (@nachocoller<\/a>) , psic\u00f3logo divulgador, especializado en personas y organizaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo detectar si las relaciones que se establecen con los influencers son equilibradas y nos generan bienestar?<\/p>\n","protected":false},"author":2686,"featured_media":26323,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10,1324],"tags":[3355,2835,84,3354],"class_list":{"0":"post-26319","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"category-special-projects","9":"tag-influencers","10":"tag-psicologia","11":"tag-redes-sociales","12":"tag-social-dilema"},"hreflang":[{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/como-relacionarnos-con-influencers-de-forma-sana\/26319\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/tag\/redes-sociales\/","name":"redes sociales"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2686"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26319"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26326,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26319\/revisions\/26326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}