{"id":29314,"date":"2023-11-15T14:25:41","date_gmt":"2023-11-15T12:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/?p=29314"},"modified":"2023-11-15T14:25:41","modified_gmt":"2023-11-15T12:25:41","slug":"claves-educar-menores-uso-responsable-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/claves-educar-menores-uso-responsable-pantallas\/29314\/","title":{"rendered":"10 claves para educar en un uso responsable de las pantallas"},"content":{"rendered":"

1. Las pantallas, cuanto m\u00e1s tarde, mejor<\/h2>\n

Por debajo de los dos a\u00f1os, la exposici\u00f3n a pantallas debe ser cero. Seg\u00fan el estudio \u2018Efectos fisiol\u00f3gicos y psicol\u00f3gicos adversos del tiempo frente a la pantalla en ni\u00f1os y adolescentes\u2019<\/a>, del experto en Psicolog\u00eda conductual Gadi Lissak, hay una importante asociaci\u00f3n entre<\/strong> la exposici\u00f3n temprana a <\/strong>las pantallas<\/strong> y<\/strong> problemas<\/strong> en el desarrollo del lenguaje<\/strong>, desarrollo cognitivo m\u00e1s lento, peores resultados acad\u00e9micos, mayor riesgo de TDAH<\/strong> (Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad) y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n

Una vez pasados los dos a\u00f1os tampoco hay que tener prisa por introducir las tecnolog\u00edas a edades tempranas. Los dispositivos y sus interfaces son tan intuitivos que ni\u00f1as y ni\u00f1os aprender\u00e1n r\u00e1pidamente a desenvolverse con ellos sin problema. Estamos rodeados de pantallas y las utilizamos a todas horas.<\/p>\n

2. En la mesa, nada de pantallas<\/h2>\n

Ni m\u00f3viles, ni tabletas, ni televisi\u00f3n. Se deben evitar las distracciones en el tiempo de las comidas. Adem\u00e1s, ni\u00f1as y ni\u00f1os no deber\u00edan tener televisi\u00f3n en su habitaci\u00f3n<\/strong>: se ha demostrado que los que disponen de TV en su dormitorio tienen m\u00e1s riesgo de desarrollar sobrepeso, dormir menos horas o desarrollar TDAH.<\/p>\n

3. M\u00f3viles, tablets y ordenadores port\u00e1tiles se deber\u00edan cargar siempre en una zona<\/h2>\n

Nunca en el dormitorio. De este modo protegemos la zona de descanso y estudio de distracciones innecesarias.<\/p>\n

4. Es positivo establecer un \u201ctoque de queda\u201d digital<\/h2>\n

A partir de una determinada hora, ning\u00fan miembro de la familia puede hacer uso de tel\u00e9fonos o tabletas. S\u00ed, eso tambi\u00e9n incluye a los padres, lo siento.<\/p>\n

5. \u00a1Usa el modo avi\u00f3n!<\/h2>\n

Cuando quieras dedicarle tiempo a tus hijos e hijas, pon tu tel\u00e9fono en modo avi\u00f3n para evitar las distracciones. Las pantallas desv\u00edan nuestra atenci\u00f3n<\/strong> y disminuyen tanto la calidad como la cantidad de comunicaci\u00f3n familiar.<\/p>\n

6. Apaga cualquier dispositivo que no est\u00e9s utilizando<\/h2>\n

Esto tambi\u00e9n implica efectos negativos para el desarrollo cognitivo de los peques por el efecto de distracci\u00f3n<\/strong> que supone tanto para ellos como para personas adultas.<\/p>\n

7. \u00bfCu\u00e1ndo dar el primer tel\u00e9fono m\u00f3vil?<\/h2>\n

Pese a que no deja de bajar la edad a la que se comienza a tener tel\u00e9fono m\u00f3vil, la mayor\u00eda de expertos coinciden en recomendar retrasar esta edad hasta los 14 a\u00f1os y, en todo caso, nunca antes de los 12<\/strong>.<\/p>\n

El primer m\u00f3vil debe ir acompa\u00f1ado de un contrato familiar<\/strong> en el que se establezcan las condiciones y normas de uso<\/strong> del dispositivo acordadas por todos.<\/p>\n

8. \u00a1Cuidado con lo que compartes!<\/h2>\n

Evita compartir im\u00e1genes de tus hijos en redes sociales, especialmente aquellas en las que se les pueda reconocer a ellos o alg\u00fan lugar que frecuenten<\/strong> (cerca de casa, con el uniforme del cole, en la puerta de la escuela, etc.).<\/p>\n

Tenemos que concienciarnos los adultos y educar<\/strong> a los peques en la protecci\u00f3n de su intimidad.<\/strong><\/p>\n

9. Es recomendable evitar toda exposici\u00f3n a pantallas en la hora previa a irse a dormir<\/h2>\n

Esto es especialmente importante en el caso de ni\u00f1as y ni\u00f1os peque\u00f1os, ya que interfiere en la cantidad y la calidad de su sue\u00f1o.<\/p>\n

10. Es importante fomentar actividades individuales y familiares de ocio que no impliquen el uso de dispositivos digitales<\/h2>\n

Deporte, excursiones, juegos de mesa, lectura, etc. Muchas de las consecuencias negativas asociadas a los dispositivos digitales<\/strong> se dan porque desplazan o anulan<\/strong> otras actividades<\/strong> que son de gran importancia para el desarrollo.<\/p>\n

Puedes descargar el archivo pdf con las 10 claves para educar en un uso responsable de las pantallas \u2013 por Alberto Soler<\/a>.<\/p>\n\n

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El psic\u00f3logo Alberto Soler ofrece una serie de normas que contribuyen a que los menores hagan un uso seguro, responsable y saludable de Internet. <\/p>\n","protected":false},"author":2752,"featured_media":29328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[3608,1948,3341,3605,841,3606,3607],"class_list":{"0":"post-29314","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"tag-alberto-soler","9":"tag-familia","10":"tag-familia-segura","11":"tag-madres","12":"tag-padres","13":"tag-pantallas","14":"tag-psicologo"},"hreflang":[{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/claves-educar-menores-uso-responsable-pantallas\/29314\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/tag\/familia-segura\/","name":"familia segura"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2752"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29314"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29326,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29314\/revisions\/29326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}