{"id":6226,"date":"2015-06-08T17:24:52","date_gmt":"2015-06-08T17:24:52","guid":{"rendered":"http:\/\/kasperskydaily.com\/spain\/?p=6226"},"modified":"2017-05-18T20:31:01","modified_gmt":"2017-05-18T20:31:01","slug":"digital-detox-advices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/digital-detox-advices\/6226\/","title":{"rendered":"Desintoxicaci\u00f3n digital o Doctor, estoy pegada a mi smartphone, \u00bfes normal?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe gust\u00f3 ver a tus amigos la \u00faltima vez? Cuando los viste, \u00bftuvisteis una agradable conversaci\u00f3n? \u00bfO simplemente hicisteis fotos a la comida para subirlas a Instagram y comentarlo en Facebook?<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/06\/05220115\/09-06-2015-18-36-30.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6173\" src=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/06\/05220115\/09-06-2015-18-36-30.jpg\" alt=\"disintossicazione da smartphone\" width=\"957\" height=\"630\"><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Tienes que admitirlo, no se trata s\u00f3lo de una pregunta inocente, la historia es bastante com\u00fan. Est\u00e1 de moda hablar sobre la adicci\u00f3n a los <em>smartphones<\/em>, tiene numerosos nombres como: nomofobia o el s\u00edndrome de la vibraci\u00f3n del m\u00f3vil\u2026 Es estupendo que esta enfermedad no sea vergonzosa, e incluso que sea motivo de alardeo en p\u00fablico.<\/p>\n<p>Pero si nos adentramos un poco m\u00e1s en este tema, \u00bfse trata realmente de una enfermedad? O quiz\u00e1 sea cosa de unos cuantos doctores chapados a la antigua, verdaderos charlatanes que enturbian las aguas (a los que les encanta aprovechar la oportunidad para lanzarse sobre alguien y manipularle)? Antes, nos asustaban con sus historias sobre Internet\u00a0 y los videojuegos, \u00bfy d\u00f3nde est\u00e1n ahora todos esos horrores que nos prometieron?<\/p>\n<p>A fin de cuentas, \u00bfpor qu\u00e9 es tan terrible que cada media hora mire mi correo electr\u00f3nico, mi Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, Pinterest, Vine, Tumblr, Google+ y otras 20 aplicaciones m\u00e1s?<\/p>\n<p>https:\/\/instagram.com\/p\/1T12z-g8O7\/<\/p>\n<p><strong>\u00bfSoy una criatura temblorosa?<\/strong><\/p>\n<p>La necesidad de conocer todo lo que ocurre a nuestro alrededor se encuentra en la categor\u00eda de los instintos primitivos, afirma el psic\u00f3logo Nicholas Carr, quien <a href=\"http:\/\/www.amazon.es\/Superficiales-haciendo-Internet-nuestras-PENSAMIENTO\/dp\/8430608125\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">estudi\u00f3 la cuesti\u00f3n de qu\u00e9 est\u00e1 haciendo Internet con nuestras mentes<\/a>. Hubo un momento en el que \u201cel hambre de informaci\u00f3n\u201d ayud\u00f3 a nuestros antepasados cavern\u00edcolas a sobrevivir. Hoy en d\u00eda, cuando la informaci\u00f3n disponible es, por decirlo de alguna forma, excesiva, el instinto no siempre funciona a nuestro favor, m\u00e1s bien, dificulta el llevar una vida normal.<\/p>\n<p>Es el mismo caso que el aumento de grasa corporal. Hubo un momento en el que la acumulaci\u00f3n de grasa en la cintura ayudaba a las personas en los momentos de hambruna, de este modo aumentaban sus oportunidades de supervivencia. Actualmente, se ha invertido la situaci\u00f3n, el exceso de grasa, perjudica nuestra capacidad para competir (aunque necesitemos una cantidad razonable de grasa para estar bien y saludables).<\/p>\n<div class=\"tumblr-post\" data-href=\"https:\/\/embed.tumblr.com\/embed\/post\/t:6TpTqLY-Kh3G2eZGGWIbzA\/69983987432\/v2\" data-did=\"f6edf98658d5560069c911e62a3733c5eebec242\"><a href=\"https:\/\/www.tumblr.com\/artxsmart\/69983987432\/wearable-based-on-oath-of-the-horatii-by\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.tumblr.com\/artxsmart\/69983987432\/wearable-based-on-oath-of-the-horatii-by<\/a><\/div>\n<p><script async src=\"https:\/\/assets.tumblr.com\/post.js?_v=38df9a6ca7436e6ca1b851b0543b9f51\"><\/script><\/p>\n<p>Los est\u00e1ndares de la adicci\u00f3n destructiva son, b\u00e1sicamente, conocidos por todo el mundo, ya que la humanidad ha estado envuelta durante mucho tiempo en h\u00e1bitos adictivos. Normalmente se \u00a0incluyen entre ellos la obsesiva necesidad de aumentar la dosis (causada por la creciente tolerancia al agente), la sensaci\u00f3n de malestar en caso de abstinencia, y el impacto destructivo sobre la vida en general.<\/p>\n<p>Si dijeras que prefieres navegar por Internet a comunicarte con tus amigos, entonces, como es l\u00f3gico, es de esperar que el n\u00famero de ellos se reduzca dr\u00e1sticamente. Y tu h\u00e1bito de charlar mientras conduces es totalmente incompatible con la vida normal, o incluso con la vida en general. Dicho esto, cada paciente potencial de nomophobia puede ver por \u00e9l\/ella misma lo enganchado que est\u00e1. Y aquellos que creen que el autoan\u00e1lisis no es su punto fuerte, pueden encontrar m\u00faltiples <a href=\"http:\/\/www.huffingtonpost.com\/2015\/05\/18\/nomophobia-smartphone-sep_n_7266468.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">cuestionarios<\/a> y <a href=\"http:\/\/virtual-addiction.com\/smartphone-abuse-test\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pruebas<\/a> dedicadas al tema en la web.<\/p>\n<div class=\"tumblr-post\" data-href=\"https:\/\/embed.tumblr.com\/embed\/post\/t:6TpTqLY-Kh3G2eZGGWIbzA\/66080124808\/v2\" data-did=\"9c96d3bc4e2ea19bc24202ae6733c4584661a4fd\"><a href=\"https:\/\/www.tumblr.com\/artxsmart\/66080124808\/old-man-in-sorrow-based-on-old-man-in-sorrow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/www.tumblr.com\/artxsmart\/66080124808\/old-man-in-sorrow-based-on-old-man-in-sorrow<\/a><\/div>\n<p><script async src=\"https:\/\/assets.tumblr.com\/post.js?_v=38df9a6ca7436e6ca1b851b0543b9f51\"><\/script><\/p>\n<p>Bien, supongamos que la adicci\u00f3n es evidente. Crees que es rid\u00edculo ir a una cl\u00ednica y que puedes hacer frente a tu problema sin ayuda. Es cierto que puedes simplemente recobrar la compostura y seguir algunos sencillos <a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/balance\/guide\/addicted-your-smartphone-what-to-do?page=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">consejos<\/a> psicol\u00f3gicos: no estar pegado a tu tel\u00e9fono durante media hora tras cada pitido, no consultar tu correo electr\u00f3nico cada dos minutos, etc.<\/p>\n<p>A\u00fan as\u00ed, tenemos que confesar que esto es para los d\u00e9biles. Es mucho m\u00e1s interesante combatir el fuego con fuego, como dec\u00edan los antiguos: <em>similia similibus curentur<\/em>, lo semejante cura lo semejante. \u00bfQu\u00e9 puede ser m\u00e1s l\u00f3gico y coherente que combatir la adicci\u00f3n a los <em>smartphones<\/em> con la ayuda de una aplicaci\u00f3n de m\u00f3vil? Y si alguien puede crear algo as\u00ed por s\u00ed mismo\u2026<\/p>\n<p><strong>Similia Similibus Curantur<\/strong><\/p>\n<p>Al parecer, los desarrolladores m\u00f3viles ya han llevado a cabo ideas similares, y no s\u00f3lo una. De lo contrario, ser\u00eda muy dif\u00edcil explicar por qu\u00e9 Play Market y App Store tienen tantas aplicaciones de desintoxicaci\u00f3n digital y, adem\u00e1s, casi id\u00e9nticas.<\/p>\n<p>Especialmente si tenemos en cuenta que cualquier smartphone ofrece de serie todas las formas posibles para desconectarlo de la red temporalmente. Empezando por la sencilla opci\u00f3n de silenciar el dispositivo, hasta llegar a la artiller\u00eda pesada como el modo avi\u00f3n y el apagado.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-pullquote\"><p>Desintoxicaci\u00f3n digital o c\u00f3mo me quito\u00a0la adicci\u00f3n al smartphone<\/p><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fkas.pr%2Funu5&amp;text=Desintoxicaci%C3%B3n+digital+o+c%C3%B3mo+me+quito%C2%A0la+adicci%C3%B3n+al+smartphone\" class=\"btn btn-twhite\" data-lang=\"en\" data-count=\"0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Tweet<\/a><\/blockquote>\n<p>Realmente, las versiones modernas de los principales sistemas operativos m\u00f3viles pueden hacer mucho m\u00e1s. Configurando la funci\u00f3n Prioridad en Android 5.x o el No molestar en iOS, podr\u00e1s asegurarte de recibir todas las llamadas del jefe, sin que te moleste el prescindible ruido digital.<\/p>\n<p>De hecho, las principales aplicaciones de desintoxicaci\u00f3n digital hacen m\u00e1s o menos lo mismo, con ciertas variaciones. Aqu\u00ed tienes algunos ejemplos t\u00edpicos.<\/p>\n<p>Los creadores del programa <a href=\"http:\/\/www.breakfree-app.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">BreakFree Cell Phone Addiction<\/a> (disponible para Android e iOS) piensan que tienes que mirar al enemigo directamente. Los desarrolladores, un matrimonio de la India, ponen \u00e9nfasis en monitorizar funciones. El programa monitoriza lo siguiente: el tiempo que pasas hablando, cada cu\u00e1nto tiempo desbloqueas el dispositivo, qu\u00e9 aplicaciones consumen la mayor parte de tu tiempo (esto \u00faltimo en la versi\u00f3n de pago); y bas\u00e1ndose en la informaci\u00f3n, calcula tu \u201cnivel de adicci\u00f3n\u201d. <a href=\"http:\/\/www.checkyapp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Checky<\/a> (tambi\u00e9n para Android e iOS) es una variante m\u00e1s sencilla de la misma idea.<\/p>\n<p>Dise\u00f1ado para los d\u00e9biles de voluntad, la aplicaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/tirl.org\/software\/digitaldetox\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><u>Digital Detox<\/u><\/a> (para Android) simplemente apaga las luces de tu smartphone durante todo el tiempo que hayas programado. \u00bfHas cambiado de opini\u00f3n? \u00a1Demasiado tarde! (En realidad, por supuesto, se pueden restablecer los ajustes del tel\u00e9fono, perdiendo todos los datos, o utilizar los recovecos de los desarrolladores).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/media.kasperskydaily.com\/wp-content\/uploads\/sites\/88\/2015\/06\/05220114\/digital-detox-app.jpg\" alt=\"\" width=\"1100\" height=\"492\"><\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n <a href=\"http:\/\/www.bigredstop.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Big Red Stop<\/a>\u00a0 (para Android) responde autom\u00e1ticamente a los mensajes entrantes en Facebook\/Twitter, informando de que est\u00e1s ocupado y estar\u00e1s libre en un momento determinado. El modo sin conexi\u00f3n se puede configurar con un tiempo determinado, o se puede simplemente presionar \u201cel bot\u00f3n rojo grande\u201d.<\/p>\n<p>A pesar de la gran cantidad de variantes, no hay obvios l\u00edderes en este tipo de aplicaciones. En general, el segmento est\u00e1 a\u00fan a la espera de su inquisitivo Steve Jobs. Entre las opciones relativamente equilibradas de las multifuncionales, podemos sentirnos atra\u00eddos por el programa <a href=\"http:\/\/offtime.co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Offtime<\/a> \u00a0(para Android).<\/p>\n<p><strong>El poder del arte<\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo, las decisiones poco sofisticadas a veces funcionan incluso mejor que las m\u00e1s complejas. Cuando la dise\u00f1adora <a href=\"https:\/\/twitter.com\/mollyampersand\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Molly McLeod<\/a> se vio atrapada por incontrolables impulsos de comprobar su <em>Smartphone<\/em>, decidi\u00f3 crear fondos de pantalla con un recordatorio: \u201cDeja de mirar el m\u00f3vil. Mira a tu alrededor. \u201d<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">Made a new phone wallpaper to try to change my habits. <a href=\"http:\/\/t.co\/6gO0b88Aur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pic.twitter.com\/6gO0b88Aur<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Molly McLeod (@mollyampersand) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/mollyampersand\/status\/572442745656111104?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">March 2, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>La idea funcion\u00f3, inesperadamente. Ahora todo el mundo puede descargarse los fondos de pantalla de Molly en <a href=\"http:\/\/mollymcleod.com\/wallpapers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">su p\u00e1gina web<\/a>, y el n\u00famero de visitas que recibe ha crecido r\u00e1pidamente despu\u00e9s de que Fat Company y Huffington Post escribieran sobre sus ideas.<\/p>\n<p><strong>Un iPhone temporal<\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo, podemos hacerlo al contrario. Podemos dejar nuestro <em>smartphone<\/em> con todas sus tentaciones en casa, y, como los autores del proyecto <em>Light Phone <\/em>sugieren, s\u00f3lo llevar con nosotros un dispositivo sencillo que permita realizar \u00fanicamente llamadas de voz. No tendr\u00e1 una pantalla normal, y el procesamiento de texto no estar\u00e1 disponible, as\u00ed que no podremos desperdiciar el tiempo, por mucho que lo intentemos, mirando esa pieza de pl\u00e1stico con tama\u00f1o de tarjeta de cr\u00e9dito.<\/p>\n<p>No tendr\u00e1s demasiados problemas con el cambio de las tarjetas SIM, tu smartphone puede hacer de entrada. La aplicaci\u00f3n se ejecuta en el smartphone y, de forma selectiva, redirigir\u00e1 al Light Phone las llamadas de la lista de contactos de emergencia preestablecida. No te molestar\u00e1 el innecesario ruido informativo.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">What\u2019s sleek, simple, and could help end our smartphone addiction?<a href=\"http:\/\/t.co\/tNcuR0lR26\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">http:\/\/t.co\/tNcuR0lR26<\/a> <a href=\"http:\/\/t.co\/4YnMvCbiRt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pic.twitter.com\/4YnMvCbiRt<\/a><\/p>\n<p>\u2014 GOOD (@good) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/good\/status\/603193121053085697?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">May 26, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fastcoexist.com\/3046373\/leave-your-smartphone-addiction-at-home-with-this-screenless-device-that-only-receives-calls?partner=rss#2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Como dicen los desarrolladores de <em>Light Phone<\/em><\/a>, \u201cen lugar de usar mensajes de texto, habla con las personas cara a cara. En lugar de usar la c\u00e1mara, observa las cosas que hay a tu alrededor\u201d.<\/p>\n<p>La \u00fanica pega est\u00e1 en que <em>Light Phone<\/em> s\u00f3lo existe como prototipo, aunque cuenta con una campa\u00f1a en <em>Kickstarter<\/em> bastante exitosa hasta el momento. Los env\u00edos se har\u00e1n \u00fanicamente en mayo de 2016.<\/p>\n<p>Para aquellos que no puedan esperar tanto, existe un an\u00e1logo m\u00e1s sencillo, el <a href=\"http:\/\/nophone.myshopify.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Nophone<\/a>. Por tan solo 12 d\u00f3lares recibes un trozo de pl\u00e1stico que imita el tama\u00f1o y la forma de un smartphone.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">My new phone with no screen, no sim, no signal. Absolutely nothing and revolutionary. Meet NoPhone <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/QuickPost?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">#QuickPost<\/a> <a href=\"http:\/\/t.co\/cjFym5Qifj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pic.twitter.com\/cjFym5Qifj<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Eddie Choi (@choieddie) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/choieddie\/status\/572566047137533952?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">March 3, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Como afirman los desarrolladores, el proyecto tiene muchas ventajas. Es resistente al agua, a prueba de golpes, no necesita carga, no distrae tu atenci\u00f3n en la comunicaci\u00f3n con tus amigos. \u00a0Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes acurrucarte con \u00e9l por la noche, tocarlo en el bolsillo, darle palmadas para calmarte\u2026 la lista podr\u00eda ser interminable. Es algo muy \u00fatil. Adem\u00e1s, no tienes que comprarlo; simplemente puedes hacerte uno de cualquier material que tengas a mano.<\/p>\n<p>\u00a1Feliz desintoxicaci\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u00faltima vez que viste a tus amigos, \u00bftuvisteis una agradable conversaci\u00f3n? \u00bfO simplemente hicisteis fotos a la comida para subirlas a Instagram y comentarlo en Facebook?<\/p>\n","protected":false},"author":521,"featured_media":6227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1295,171,323,219,57,84,722,1296,1031],"class_list":{"0":"post-6226","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips","8":"tag-adiccion-a-internet","9":"tag-aplicaciones-moviles","10":"tag-consejos","11":"tag-dispositivos-moviles","12":"tag-internet","13":"tag-redes-sociales","14":"tag-smartphones","15":"tag-sugerencias","16":"tag-tabletas"},"hreflang":[{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/digital-detox-advices\/6226\/"},{"hreflang":"en-ae","url":"https:\/\/me-en.kaspersky.com\/blog\/digital-detox-advices\/4916\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/digital-detox-advices\/5398\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/digital-detox-advices\/5844\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/digital-detox-advices\/5603\/"},{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/digital-detox-advices\/6171\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/digital-detox-advices\/8007\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/digital-detox-advices\/8954\/"},{"hreflang":"fr","url":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/digital-detox-advices\/4593\/"},{"hreflang":"pt-br","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/digital-detox-advices\/5392\/"},{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/digital-detox-advices\/5484\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/digital-detox-advices\/7877\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/digital-detox-advices\/8007\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/digital-detox-advices\/8954\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/digital-detox-advices\/8954\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/tag\/adiccion-a-internet\/","name":"adicci\u00f3n a internet"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/521"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6226"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11372,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6226\/revisions\/11372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}